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由于愈来愈多科学研究显示练习太极对健康有益，康乐及文化事务署（康文署）现正展开一项大型计划，透过简化的太极课程，将这项有数百年历史的传统运动介绍给更多市民。
在四月至九月的第一阶段计划，康文署将开办约二百班亲子简易太极班，让父母携同子女参加，其中约七十班已经开始招生。
第二阶段将于十月展开，届时将有更多简易太极班，供所有适龄人士参加。
香港理工大学康复治疗科学系于去年三至五月进行一项研究，接受测试的三十四名平均年龄二十一岁的年青人，经过六星期的太极训练后，在姿势、膝部肌肉力量和身体对外界剌激作出反应的速度三方面，均有明显的改善。
康复治疗科学系助理教授曾伟男博士表示：「姿势不正确和缺乏运动，都是香港学童常见的问题，太极应对他们有裨益。」
他续说：「增强膝部肌肉亦十分重要，因为膝部肌肉无力，会导致成年人膝关节过早退化。」
香港物理治疗学会表示，身体能于更短时间作出反应，代表平衡力更佳；美国早已有大型医学研究显示练习太极可减少长者跌倒而受伤的风险达百分之四十七；根据一项于二○○四年在本港进行的研究，练习太极四至八星期的长者，其平衡力与习太极多年的同龄人士相若。
康文署率先开办的简易太极班将教授传统太极门派的部分基本招式。传统的吴家、杨家和顾家分别有一百一十九式、八十五式和一百零五式的动作，经香港太极总会和香港中国国术龙狮总会选取精要，简易太极班将教授吴家二十四式、杨家十八式或顾家二十一式。
康文署发言人说：「每一班简易太极班，不论取材自何家，均授十二课，每课一小时，较现时康文署提供的传统太极班的四十八课为短，因此特别方便小童、在职人士、家庭主妇及初学者学习。」
他又说：「家长与子女一起学习太极，除强身减压外，更能促进亲子关系，令一家人相处更加融洽。」
完成简易太极班的学员如有兴趣继续学习，可报名参加康文署的传统太极班课程；简易太极班的课程设计，足以准备学员衔接到传统太极班。
于四月起开办的亲子简易太极班，欢迎十八岁或以上的家长同六至十七岁的子女参加。由于每班名额所限，每名家长只可以与一名子女报名，小童不可自行报名。
于十月起开办的简易太极班，所有六岁或以上人士都可以参加，预计九月初开始报名。
每班名额三十人，学费每位五十四元。十五岁以下、六十岁以上、全日制学生或残疾人士均享半价优惠。
亲子简易太极班的报名表格可向康文署辖下的地区康乐办事处和体育馆索取，或在以下网址下载：http://www.lcsd.gov.hk。
完
２００７年３月１５日（星期四）
香港时间１８时５６分
