​为响应「世界中风关注日」，卫生署今日（十月二十九日）呼吁市民实践活跃及健康的生活方式以预防中风。
　　 
　　世界中风组织将每年十月二十九日订为「世界中风关注日」，以提升世界各地关注和策划行动应对中风。
　　 
　　卫生署发言人指出，中风是导致疾病、长期残疾和死亡的主因之一。全球每年有超过1 200万人患有中风。在香港，中风是第四大常见死因。二○二三年，有3 048宗＊登记死亡个案与中风有关。
　　 
　　中风的成因可以是由于脑部的血液供应受阻，或脑部血管破裂而引致出血。高血压是中风最大的单一风险，其次是高体重指数和高血糖。
　　 
　　发言人补充：「运动能够改变这些中风常见的生物医学风险因素。流行病学研究显示只要体能活动量足够，无论是较快步速的步行、踏单车或休闲活动，对中风均有预防作用。」
　　 
　　奉行活跃及健康的生活方式可降低中风风险。市民应每星期进行最少150至300分钟中等强度的带氧体能活动或等量的体能活动；限制久坐时间，并以进行任何强度的体能活动（包括低强度体能活动）替代久坐。为进一步减低中风风险，市民应保持适中的体重和腰围、减少盐摄取及均衡饮食、避免吸烟及饮酒，以预防中风。
　　 
　　为提倡市民多参与体能活动，卫生署自二○二二年开始举办「日行万步」活动，以鼓励市民根据自己的身体状况、能力、节奏和个别情况，将日行步数的目标逐渐提升至10 000步。活动今年已进入第三阶段，并适逢中华人民共和国成立七十五周年，医务卫生局及卫生署将首次与大湾区内地城市一同携手推广步行，以贺国庆。香港的步行挑战会于下月一日开始，以「陪我行，陪你讲」为口号，鼓励市民与朋友透过医健通最新推出的「e+生活平台」参加步行挑战并记录活动期间的步数。详情可参阅步行挑战活动网页（www.10000stepsaday.hk/?lang=tc）和「e+生活平台」专题网站（app.ehealth.gov.hk/elife-overview）。
　　 
　　基层医疗署在全港18区的地区康健中心和地区康健站亦已积极推广「健康人生计划」。中心专业团队与家庭医生携手合作，按市民不同人生阶段的健康需要，制定个人化的健康生活模式计划，包括戒烟、均衡饮食、恒常运动及体重管理等，以提升市民自我健康管理能力和预防中风。
　　 
　　除了奉行活跃及健康生活模式，另一个减低中风风险的要点是及早诊断和妥善治理包括高血压及糖尿病在内的心血管疾病风险因素。政府自二○二三年十一月推出「慢性疾病共同治理先导计划」（「慢病共治计划」），资助45岁或以上未被确诊患有高血压或糖尿病的香港居民，在私营医疗巿场接受高血压及糖尿病筛查服务，随后于社区获得由家庭医生、地区康健中心／地区康健站和其他医疗服务提供者所提供的相关长期护理。详情可浏览 「慢病共治计划」的专题网站（www.primaryhealthcare.gov.hk/cdcc/tc）。
　　 
　　除了推广预防中风的措施外，政府亦致力提升中风治疗的服务。行政长官于今年《施政报告》宣布，医院管理局会按国家认证标准在香港公立医院建立首间中风中心，透过跨专业及以病人为中心的神经医学综合服务，提升急性中风的诊断效率，并加快病人接受治疗的时间，从而改善病人的护理，以减低中风病人的死亡率、住院日数和再次入院的比率，并改善病人康复。
　　 
　　政府会继续致力向市民推广活跃及健康生活对预防中风的重要性，并与社区伙伴紧密合作，共同建设健康的生活环境。详情请浏览专题网站www.change4health.gov.hk/tc/index.html。

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完

2024年10月29日（星期二）
香港时间15时15分