健康湾区 携手同行--「国庆75周年 日行万步步行挑战2024」启动礼（附图）
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卢宠茂教授在致辞时表示︰「我衷心感谢大湾区内地城市响应同日举行步行推广，同贺国庆75周年之余，亦使更多大湾区居民生活得更健康。我亦感谢社会各界热烈响应参与及支持活动，尤其高兴见到今天到场的一众『祖国同龄人』（即在一九四九年出生），包括张宇人议员和李丽娟女士。
他强调：「与全球多个地区一样，香港正面对因人口高龄化而日益严峻的非传染病威胁，而体能活动不足是其中一个关键但可以改变的因素。根据卫生署学生健康服务二○二二／二三学年周年健康报告，约90%学生体能活动水平不足，即没有达到世界卫生组织（世卫）建议的每天进行最少60分钟中等到剧烈强度的体能活动。至于18岁以上的市民，根据卫生署二○二○至二○二二年度人口健康调查报告，也有24.8%体能活动量不足，即没有达到世卫建议的每周最少150分钟中等强度的带氧体能活动；或每周最少75分钟剧烈强度的带氧体能活动；或等量的体能活动。故此，我呼吁无论学童或成年人，大家都要多参与体能活动。学童可参与由医卫局联同教育局、卫生署和康乐及文化事务署推出的「e+去公园」游戏；18岁以上市民则要把握今次『日行万步』挑战的机会。」
他补充：「步行是一种简单又能带来很多健康益处的体能活动，例如维持适当体重、改善心肺功能、强化肌肉和骨骼、减轻焦虑和抑郁症状、降低患上慢性疾病的风险。」
卫生署自二○二二年开始举办「日行万步」活动，鼓励市民增加体能活动。二○二三年的第二次步行挑战共有一万六千人参加，该次步行挑战的累积步数更超过五十亿步。
步行挑战由今日开始，为期一个月。除个人步行挑战，亦包括工作机构的步行挑战，旨在让更多市民认识步行对身心健康的益处，以及鼓励朋友和同事间互相支持，日行万步。成年人可根据自己的身体状况、能力、节奏和个别情况，将日行步数的目标逐渐提升至10 000步。即使达不到10 000步的目标，多步行总比坐着好。
参加者透过医健通推出的「e+生活」健康挑战平台参加步行挑战并记录活动期间的步数。于步行挑战期内达到平均每天步行10 000步的参加者将获得「e+生活」平台的电子达标证书。就更多有关香港步行挑战活动的资讯，请浏览活动网页（www.10000stepsaday.hk/）和「e+生活」专题网站（app.ehealth.gov.hk/elife-overview）。
完
2024年11月1日（星期五）
香港时间20时00分
香港时间20时00分
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