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监制：尤翠茵
16/11/2024
相片集
逢星期五晚上，在将军澳运动场及附近的单车径，会有一班轮椅人士在运动场或单车径用轮椅「跑步」，他们来自不同地区，但就都有个共同兴趣:喜欢以轮椅「跑步」，爱上这种运动。
这班轮椅人士都是「伤青轮椅队」成员，轮椅队成立的目的，是希望透过轮椅竞速运动的锻炼，去推动肢体残疾人士做多些带氧运动，继而锻炼强健的体魄和操控轮椅的能力，透过轮椅的辅助，也能参加运动比赛和慈善跑活动等，发挥残疾人士潜在能力。
樊国柱因小时患上小儿麻痹症，导致双脚不良于行，要以辅助工具协助行动。后来试过轮椅快速行，爱上那种速度，十多年前加入「伤青轮椅队」，太太和女儿亦会间中和他一齐跑步，成为家庭活动。
陈松枝今年65岁，十一年前因脑血管问题，引致半边身瘫痪而开始坐电动轮椅，三年前加入「伤青轮椅队」，开始学习使用手动轮椅，由此发现使用手动轮椅的多种好处：增加运动量、减肥并且间接减轻照顾者的压力。
Joyce是大学三年级学生，因肌肉萎缩而自小要使用电动轮椅，加入「伤青轮椅队」不够三个月，现正开始努力训练手部肌肉，希望最终有能力使用手动轮椅，成为她现时训练的目标，为了可以到更多地方进行她专注的生态及生物多样性研究工作。
集数
EPISODES
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Inclusive Chefs共融大厨之「料理以外」
「港式泰清真」?「Cooking King & Queen & Princess 」?
还有性格评估工具MBTI (Myers-Briggs Type Indicator)?＜睇得见。听得到＞一众主持会来一场cooking challenge。
他们会分组作赛:Team A: Karan Cholia、Omaira del Carmen、梁安琪Angel、任旨祈Team B: Omme Kulsoom、温嘉希 Wimmy、陈锦鸿Keith、「富爸爸」岑幸富
「料理比赛」之外，一众主持日常生活的感受如何，当上主持后如何影响他们的日常体会，今集主持陈彩莲Vita和注册心理学家黄仲远Mills会和他们一同分享，来个「赛后分析」。11/01/2025收看 -
Inclusive Chefs共融大厨之「睇得见食得到」
「港式泰清真」?「Cooking King & Queen & Princess 」?
还有性格评估工具MBTI (Myers-Briggs Type Indicator)?＜睇得见。听得到＞一众主持会来一场cooking challenge。他们会分组作赛:
Team A: Karan Cholia、Omaira del Carmen、梁安琪Angel、任旨祈
Team B: Omme Kulsoom、温嘉希 Wimmy、陈锦鸿Keith、「富爸爸」岑幸富
陈彩莲Vita会和注册心理学家黄仲远Mills担任评判，除了试一试主持们的「厨艺」，亦会看看这个「煮嘢食challenge」如何反映主持们的性格，当不同背景、族裔和身体状况的主持们合作时的化学作用。04/01/2025收看 -
「送礼challenge」性格考验II
每个人都是独特的，如何和其他人相处是每个人的人生课题。睇得见‧听得到的主持来自不同背景、彼此族裔和身体状况不一样。当他们要合作时，他们的性格会起怎样的作用？他们对自己和彼此的认识程度如何？
节目决定来一场性格测试，主持成家宏 Karan Cholia、爱美Omme Kulsoom、温嘉希 Wimmy、梁安琪Angel、陈锦鸿Keith、「富爸爸」岑幸富、任旨祈和Omaira del Carmen 会接受坊间流行的性格评估MBTI工具测试(Myers-Briggs Type Indicator)。而且他们还要接受两个「challenge」，先要互相交换圣誔礼物，再来煮食挑战，究竟这些挑战会怎样反映他们的性格?他们的相处会如何呢？
根据MBTI不同人格类型，一班主持最想收到哪些礼物？主持Vita陈彩莲会联同注册心理学家黄仲远Mills 一同看看主持们的性格分析。
今集送礼的主持:成家宏 Karan Cholia、爱美Omme Kulsoom、Omaira del Carmen和陈锦鸿Keith。28/12/2024收看 -
「送礼challenge」性格考验I
每个人都是独特的，如何和其他人相处是每个人的人生课题。「睇得见‧听得到」的主持来自不同背景、彼此族裔和身体状况不一样。当他们要合作时，他们的性格会起怎样的作用？他们对自己和彼此的认识程度如何？
节目决定来一场性格测试，主持成家宏 Karan Cholia、爱美Omme Kulsoom、温嘉希 Wimmy、梁安琪Angel、陈锦鸿Keith、「富爸爸」岑幸富、任旨祈和Omaira del Carmen 会接受坊间流行的性格评估MBTI工具测试(Myers-Briggs Type Indicator)。而且他们还要接受「两个challenge」，先要互相交换圣誔礼物，再来煮食挑战，究竟这些挑战会怎样反映他们的性格?他们的相处会如何呢？
根据MBTI不同人格类型，一班主持会买哪些礼物?主持Vita陈彩莲会联同注册心理学家黄仲远Mills 一同看看主持们的性格分析。
今集负责送礼的主持有:温嘉希 Wimmy、梁安琪Angel、任旨祈和「富爸爸」岑幸富。21/12/2024收看 -
乐也融融
Shirley蔡筱蕊有美国大学的商业和古典音乐学士学位，在美国修读完工商管理硕士后却选择做音乐人，更有作品成为2023年世界电影音乐大赛中其中一位「绝对赢家」（Absolute Winner）。
但在Shirley心目中，最重要是凑大她的「BB」：一个由不同能力音乐人组成的乐队，当中包括有八级声乐的视障歌手Sharon、有轻度自闭症，同样都考取了小提琴八级的孖生兄弟Hugo同Jayden，Shirley认为，就算大家会有些不同，但在音乐天份，对音乐的热爱，是完全一模一样的。
她组织乐队练习，带他们到不同地方表演争取曝光，希望他们的才华得以发挥、找到机会融入社会。团队里面还有化妆师花姐Jennifer。每逢表演，花姐都会带义工过来帮手化妆。
或许有人会认为Shirley在帮助别人但Shirley却认为，是乐团的成员「帮咗我」。凑大这个乐也融融的乐队令Shirley成为真正的「绝对赢家」。今集主持爱美㑹和Shirley及她乐团成员一齐倾计、唱歌。14/12/2024收看 -
飞鱼宝宝欣怡
20岁翁欣怡患有唐氏综合症，出生时发现有心漏即时入ICU抢救，两日后稳定下来，翁妈妈医生才被告知女儿染色体异常，当时难以接受，亦不知如何凑大女儿。虽然旁人甚至家人都曾建议她放弃欣怡，但她从没有这样想法，她只有一个愿望就是希望女儿身体健康。可是欣怡三岁时患有血癌，需长期住院接受化疗疗程，最后女儿康复，但妈妈仍然心痛。在欣怡完成化疗疗程之后，决定送她去学游水锻练身体。
游水为两母女带来意外收获，欣怡8岁的时候第一次参加香港特殊奥运会，已经取得一面金牌。多年来参加无数比赛，包括到加拿大和土耳其比赛。
唐氏综合症的朋友有好多事未能表达，但他们各有天份和能力，翁妈妈希望社会可以多认识如她女儿般的唐宝宝，不要用有色目光看他们，多些接受，多些机会。
今集欣怡会和Omega Band主音及结他手戎景豪Wilson一齐倾计、打鼓，还会和主持任旨祈一齐跳舞表演。07/12/2024收看 -
「非洲王子」Kunbi
「送比近排无咩心机既你。。。」
「得唔得？」
问这些问题的，是一把亲切的声音，他是27岁Kunbi 高礼轩，来自非洲尼日尼亚的Kunbi ，儿时梦想是成为医生，但当地就业机会不多，11年前中学毕业后，跟随父亲步伐来港生活，初时住在深水埗劏房，人生路不熟，加上未结识到朋友，难免会觉得有些孤独，失落的时候，他到住所附近的足球场，热爱足球的Kunbi慢慢认识到一班本地朋友。
为了融入香港生活以及找到工作，Kunbi先到大学修读广东话课程学中文，及后过着半工读的日子，日间修读机械工程文凭，夜晚做保安，现职工程师。职场上Kunbi寻找到理想工作，工余时就会和女朋友Zoe周围寻找地道美食，闲时二人会以生动方式拍摄生活片段分享到社交媒体，Kunbi用广东话配音，希望为大家带来正能量。
最近Kunbi更尝试用广东话自创歌曲，歌名叫「非洲王子」。30/11/2024收看 -
游乐无障碍
视障人士虽然视力受损，但他们仍有独立出行、与普通人一样享受娱乐的能力及权利。
兩名视障人士李俊彦和徐文俊今年 5 月乘搭飞机前往日本，却被航空公司职员以达不到安全标准为由，要求他们落机。数个月后，相关航空公司改变视障人士的登机手续流程，同时适用于离港及回港，希望便利视障人士使用其航空服务。
平机会在航空指引中明确指出，除非因操作或安全理由，否则航空营办商不应以乘客有残疾或行动不便为由，拒绝其预订机位或登机，新程序是否可以更方便视障人士外出旅游，除了登机，视障人士去外地旅行还有甚么情况要面对?
叶敏仪是香港首批使用导盲犬的视障人士，她表示曾经多次在公众场合受到不友善对待，乐观的她都会温柔地向对方解释。她年轻时因青光眼导致失明后，减少消闲娱乐的机会，到近年才出门参观不同的展览。
视障者在行动时确实比健全人士困难许多，当面对各种障碍与困难，会否令他们尽量不出门享受娱乐和旅游？社会和业界对无障碍的指引又是否了解充足？23/11/2024收看 -
轮椅跑步
逢星期五晚上，在将军澳运动场及附近的单车径，会有一班轮椅人士在运动场或单车径用轮椅「跑步」，他们来自不同地区，但就都有个共同兴趣:喜欢以轮椅「跑步」，爱上这种运动。
这班轮椅人士都是「伤青轮椅队」成员，轮椅队成立的目的，是希望透过轮椅竞速运动的锻炼，去推动肢体残疾人士做多些带氧运动，继而锻炼强健的体魄和操控轮椅的能力，透过轮椅的辅助，也能参加运动比赛和慈善跑活动等，发挥残疾人士潜在能力。
樊国柱因小时患上小儿麻痹症，导致双脚不良于行，要以辅助工具协助行动。后来试过轮椅快速行，爱上那种速度，十多年前加入「伤青轮椅队」，太太和女儿亦会间中和他一齐跑步，成为家庭活动。
陈松枝今年65岁，十一年前因脑血管问题，引致半边身瘫痪而开始坐电动轮椅，三年前加入「伤青轮椅队」，开始学习使用手动轮椅，由此发现使用手动轮椅的多种好处：增加运动量、减肥并且间接减轻照顾者的压力。
Joyce是大学三年级学生，因肌肉萎缩而自小要使用电动轮椅，加入「伤青轮椅队」不够三个月，现正开始努力训练手部肌肉，希望最终有能力使用手动轮椅，成为她现时训练的目标，为了可以到更多地方进行她专注的生态及生物多样性研究工作。16/11/2024收看 -
独眼足球小子
梁嘉辉在7个月大的时候，因为细菌感染而要割除右眼球。自小就以单眼认识这个世界，令他欠缺立体视觉，失去对空间及距离感的判断，医学上被视为「立体盲」。
6岁的嘉辉拿起家中的足球，到公园追追跑跑，享受着足球带给他的快乐，小时候的他未确切感受到视力障碍对他的影响，后来加入到足球兴趣班，与同龄人一起练习比赛，才意识到自己选择了一条困难的道路。因为视觉落差的问题，嘉辉很难准确掌握足球的位置，他自行加操，用更多的时间训练自己的球感，渐见成绩。
升中后，嘉辉通过青年军足球队选拔，渴望进步得更多的嘉辉再尝试到其他球会选拔，终于在18岁以前，成功参加本地青少年足球赛事「超青联」，就算从未于「超青联」出赛，他认为这些训练都很宝贵。现在他开始成为足球助教，继续热爱足球。
今集主持成家宏会和梁嘉辉及他的朋友一齐试试踢「独眼波」，讲讲大家波友的相处之道。09/11/2024收看
